盘带（带球或盘球）是指足球运动中一名队员在防守队员的干扰下，通过脚轻触球的方式使足球可以紧随自身路线向进攻方向运行的序列动作过程。盘带的概念内涵有两方面，第一，球需要随队员身体运动，球离队员身体中心线的距离理论上尽可能在其控制范围，这个距离通过队员脚连续轻微的触球动作来实现；第二，盘带的前提是防守队员干扰的存在，控球队员需要在防守队员干扰（包括紧逼、围抢等）的情况下不断触球并以最大可能性向进攻方向快速移动。盘带突破技术被认为是最难掌握的足球技巧之一，也是最有效的进攻方式之一。盘带球的技巧1、在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走 。2、脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方，运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离，然后加速前进。3、脚背盘带球一般比较适合直线的盘带球。4、脚内侧和脚外侧一般适合在改变足球运行方向的时候使用，使足球向自己的身体内侧运行时用脚内侧，使足球向自己的身外侧运行时用脚外侧。在实际的运用上，是脚的四个部位结合起来，灵活的运用。
1、带球必须要小碎步.小碎步在过人的过程中是非常重要的.必须非常熟练。第一下触球很关键,如果第一下没带好,那后面的就没感觉了。小碎步带球就是用脚尖轻轻的垫，一下一下向前带.如果小碎步带球练得随心所欲的话,你就可以学过人和踩单车了。 2、踩单车是街头足球的过人技术中最难的技巧,有些新手以为脚随便乱动几下就叫踩单车了.其实不是.踩单车有很多动作要领。重心要放在下半身,这样对脚的速度比较有利。3、然后是变向。这一下非常重要.记住变向的时候用脚尖来改变球的方向,这样过完人以后球又会在你脚下。接着再过下一个.因为用脚尖变向球不会离你太远,你一伸脚就可以碰到球了.这个街头足球的过人技术要经常练习.还有,左脚变向要和你右脚一样练熟.只会右边也不行哦。 4、提高自信心,可以提高你过人的成功率.至于怎么提高,就要经常去试,不要怕失败,循序渐进。把自信练出来。
这个不是短时间能练出来的，主要有以下几方面： 1、首先要熟悉球感，也就是基础要好，要是停个球都停出10米远，那不要说过人了，不被骂就不错了（其实就是平时多练球）； 2、要自信，没有自信什么事都做不了的； 3、要坚决，不要犹豫不决； 4、其实我觉得很多花动作时没有必要的，比如什么踩单车啊牛尾巴啊的，我们业余的基本是做不出来的，做出来也不见得使用，所以简单是最好的过人方法； 5、小场上过人注意动作要小巧灵活，大场上就要结合着速度来过人了； 6、记住足球是11人的运动，配合才是最重要的，不要只知道自己带球了，不然就没有人和你玩了……
这个不是短时间能练出来的，主要有以下几方面：1、首先要熟悉球感，也就是基础要好，要是停个球都停出10米远，那不要说过人了，不被骂就不错了（其实就是平时多练球）；2、要自信，没有自信什么事都做不了的；3、要坚决，不要犹豫不决；4、其实我觉得很多花动作时没有必要的，比如什么踩单车啊牛尾巴啊的，我们业余的基本是做不出来的，做出来也不见得使用，所以简单是最好的过人方法；5、小场上过人注意动作要小巧灵活，大场上就要结合着速度来过人了；6、记住足球是11人的运动，配合才是最重要的，不要只知道自己带球了，不然就没有人和你玩了……
盘带不仅仅需要苦练，也需要天赋的。。。很多动作不是你能练就练出来的，临场发挥靠的是天赋以及对足球的感觉。如果你有天赋，你可以像马拉多纳一样，踢一个人的足球。如果你没有那天赋，还是多传球多跑动吧

技术性盘带（技术好但速度慢）：皮尔洛，齐达内，里克尔梅等 速度型盘带（动作简练速度出众多多有长途奔袭之作）：卡卡，亨利，梅西等全面性盘带（动作花哨速度快）：小罗，C罗，罗比尼奥等罗本是一种风格 后发制人卡卡是一种风格 实用简洁 但杀伤了力巨大齐达内是一种风格伊布也是一种风格 看看他在阿贾克斯连摄影师都被他耍的视频吧盘带好的球员，擅长盘带的代表性现役球员：罗西基，梅西，艾马尔， 哈维，伊布,皮尔洛，卡卡，西多夫
齐达内式的肩带过人
这个不好说的，呵呵~因人而异，球员那么多，每个人的盘带方式都是花样百出，不一样的~ 盘带好的球员，擅长盘带的代表性现役球员：罗西基，梅西，艾马尔， 哈维，伊布,皮尔洛，卡卡，西多夫
技术性盘带（技术好但速度慢）：皮尔洛，齐达内，里克尔梅等 速度型盘带（动作简练速度出众多多有长途奔袭之作）：卡卡，亨利，梅西等 全面性盘带（动作花哨速度快）：小罗，C罗，罗比尼奥等
罗本是一种风格 后发制人 卡卡是一种风格 实用简洁 但杀伤了力巨大齐达内是一种风格 伊布也是一种风格 看看他在阿贾克斯连摄影师都被他耍的视频吧

在各种足球专业技术当中，盘带球无疑是最基础和最重要的足球技术之一，在足球运动中盘带球就想是人身体中的血液，其是关于整体体系的命脉，那么如何才能提高自己的盘带球技术呢？在下面的文章中我将从盘球球的方法和原则两个方面进行说明，希望对大家有所帮助。 盘带球的技巧[1]在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走。脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方，运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离，然后加速前进。脚背盘带球一般比较适合直线的盘带球。脚内侧和脚外侧一般适合在改变足球运行方向的时候使用，使足球向自己的身体内侧运行时用脚内侧，使足球向自己的身外内侧运行时用脚外侧。当然，在实际的运用上，是脚的四个部位结合起来，灵活的运用。盘带球的基本原则运动员在带球前进的时候首先要注意跑动的速度于带球距离的统一性，注意速度与脚步的协调性，带球的球员要控制好自己的节奏，根据防守队员上前阻拦的激烈程度，适当调整自己带球的速度，要把快、慢变速和左、右脚带球相互的结合起来，带员的原则是一定要将自己夹在足球与防守队员的中间，用自己的身体阻拦防守队员接近球的可能性，为自己带球前进提供更加方便的条件。 在一般情况下，进攻队员带球前进一定会受到防守队员的影响，如果推进的速度慢了下来，带球队员会因为足球离脚比较的近而不方便再带球前进，但是在这种情况下，带球队员在灵活度会增强，其可以随时的改变足球运动的方向，在改变方向后再选择传球或者是带球继续前进。

足球盘带和控球的区别是什么？足球盘带跟控球的区别在于足球的这种。西藏数以及运动的这种模式是不一样的，一个是带球，一个是控球，是完全不同的记账送水平。

先从颠球开始。练球感。五分钟之内不掉下来。再练带球。基本的先从右脚外脚背触球接左脚外脚背触球绕桩开始。业余选手就这一着练好就很不错了。另外要记号不要低着头带。眼睛平视注意观察场上局势。练好这个再加技巧。一句话。基本功不扎实，盘球过人也就只能踢着好玩。想在业余队伍里拔尖。很难。
已解决问题 收藏转载到QQ空间怎么练好足球盘带技术[标签：足球盘带,足球,技术]如题···|▍.丅丅签回答:5人气:16解决时间:2008-06-0114:27满意答案我认为我们踢球的人有两种，一种是软的，一种是硬的喜欢过人的和过人过的好的是软的一种。这种软不光只踢球的动作上，还有就是心理上要“软”，就是要放松。不信你试试看，踢球时拿着劲去过人肯定不成，还会被人抢断。同时我不赞成为了过人而过人，你看那些和你踢球的年龄大一些的人。他们踢球动作技术就比较合理，感觉上并没有费啥力气，就取得不错的效果。其实成功的短传也应该算是美妙的过人。在看球的时候我们不光会在进球或者精妙的过人时会激动的一跃，在看到及时准确的传球时也会拍手叫好，因为这同样赏心悦目。所以我觉得踢球的时候选择最合理的动作和处理方式时最重要的，长期坚持这样做，你的球就越踢越好，信心就越足，那么做起动作来也就得心应手了。当然这得靠时间的累计，因为人家球员都得每天训练，所以不要指望短时期球技就有飞跃。另一部分人天生就时作为破坏者而踢球的强硬派，对于他们来说破坏和结果时最重要的，他们的特点就时下脚很，不过如果时踢的少的话就很冒失，这种人是最好晃过的。和朋友踢球讲究的是乐趣，所以不用太强求非要过人爽，对把，这样人家很不爽哦。射门的问题，最关键的就是不能犹豫，动作要利索，触球时间要短，射出去再说！我在踢球时经常就会有神来之笔。。精度在你球感好了之后自然就上去了，力度你天生的身体素质占一个方面，准确的击中球的正确部位同样至关重要！但是，天生力量不足的话，远射我建议还是放弃吧。。我就是个悲惨的例子。还有就是不要瞄门射，大牌的前锋在射门的杀那都是不瞧门的。。哈哈，球咱可以踢得不好，派头一定要有，射不进至少人潇洒。。^_^ 算不上建议，共同进步
找一个踢球的伙伴。经常练就可以了。斗牛。一个过一个。我就是这样练出来的。现在很不错了。熟能生巧啊。
饶杆！
平常踢的时候多注意，注意盘球好手的动作，也可以上网学。然后慢慢揣摩多多实践。球感也很重要，推荐多练垫球！